Energetische Methoden und welche ich nutze
Es gibt unzählige verschiedene Methoden energetisch zu arbeiten. Jede einzelne Methode ist wertvoll, denn wir sind alle völlig unterschiedliche Wesen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Und genau deshalb gibt es auch so viele Möglichkeiten. Damit wir das Konzept finden können, welches sich für uns wirklich stimmig anfühlt.
Das wichtigste dabei ist in meinen Augen sowieso immer die Intention dahinter.
Im letzten Beitrag habe ich dir schon erklärt, wie Energiearbeit funktioniert und dir einige mögliche Methoden aufgezählt. Im Folgenden zeige ich dir, welche davon ich bereits ausprobiert habe und mit welchen ich derzeit arbeite.
Meine Erfahrungen mit energetischen Praktiken
Ich war schon immer offen für alternative Methoden und probierte in meinem Leben bereits einige esoterische Konzepte.
Esoterik
Esoterik wird in unserer heutigen Zeit oft mit unbewiesenen Praktiken verbunden, die wissenschaftlich nicht belegbar sind. Tatsächlich bedeutet der Begriff aber etwas ganz anderes und wurde in meinen Augen im Laufe der Zeit leider sehr ins Lächerliche gezogen.
Der Begriff stammt eigentlich aus dem altgriechischen und bedeutet so viel wie: ‚innerlich‘, ‚nach Innen gerichtet‘, ‚verborgen‘ und wurde erstmals von Pythagoras und seinen Schülern genutzt, um seine geheimen Lehren zu bezeichnen.
Es bezeichnet also das Erkennen einer verborgenen Wahrheit, die wir nur in unserem Innern begreifen können. Diese Wahrheit führt uns schließlich zu höheren Bewusstseinsebenen.
Vor allem seit meiner ersten diagnostizierten Depression probierte ich viele verschiedene Konzepte, da mir herkömmliche Therapie und Medikamente nicht halfen.
Diese Konzepte habe ich bereits getestet:
Yoga und Meditation
… gehören auch zum Bereich Energiearbeit und sind nun seit über 10 Jahren mal mehr oder weniger Teil meines Lebens.
Ich kann mir vorstellen, dass diese Methoden sich für viele fast schon ‚langweilig‘ anfühlen, aber sie hatten einen großen Impact auf mein Leben. Inzwischen weiß ich, dass zum Beispiel das Shavasana beim Yoga sowohl meinem Körper als auch meinem Geist und meiner Seele bereits sehr viel Raum gegeben hat, ohne dass ich es aktiv bemerkt habe.
Yoga ist eine der ältesten Lehren, die sich mit der Gesamtheit des Menschen beschäftigt. Es geht darum Harmonie, Einheit und Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Dabei richtet man automatisch das eigene Energiefeld aus bzw. nimmt frische Energie in sich auf und leitet ‚alte‘ Energie aus dem Körper hinaus.
Meditation habe ich immer mal wieder phasenweise in meinen Alltag integriert. Allerdings fiel es mir oft schwer, meine Gedanken loszulassen und somit wurde es teilweise eher zu einer Art Anstrengung. Erst als ich angefangen habe, Reiki zu praktizieren, konnte ich mich wirklich darauf einlassen. Dazu weiter unten mehr.
In meinen Augen sind Meditationen eine der kraftvollsten Tools zur Energiearbeit, wenn man sie richtig für sich nutzt. Denn durch die bewusste Ausrichtung der Aufmerksamkeit und Intention wird Energie automatisch gelenkt. Es erfordert aber in meinen Augen ein bisschen Übung und vor allem ein gewisses Vertrauen in sich selbst bzw. eine gute Führung. Grundsätzlich eignet sich diese Methode aber natürlich auch super zur allgemeinen Entspannung.
Wenn du mehr zum Zusammenhang von Meditation und Yoga mit dem Energiefeld wissen möchtest, schau gerne mal hier vorbei.
Jeder Körper trägt eine einzigartige Energie in sich. Wenn wir diese Energie erkennen und verstehen, können wir sie für uns nutzen.
Craniosakrale Behandlung
… ist eine Form der Osteopathie und basiert auf der Annahme, dass die Gehirn-Rückenmarkshaut einen inneren Puls erzeugt, der durch sanfte Berührungen wahrgenommen werden kann.
Dieser Puls wird durch den Behandelnden über das Handauflegen an verschiedenen Körperstellen analysiert und schließlich ausgeglichen, sodass der Körper sich selbst besser regulieren kann.
Während meiner ersten Depression führte mein Weg mich zu einer wundervollen Heilpraktikerin, deren Arbeit ich bis heute extrem schätze. Sie führte bei mir eine solche Behandlung durch und konnte mir währenddessen Sachen über mich, meinen Körper und meine Kindheit bzw. Geburt sagen, die mich staunen ließen.
Ich konnte die Wirkung förmlich spüren – nicht nur während der Behandlung, sondern auch danach. Das war im Prinzip die erste energetische Behandlung, die ich jemals erhalten habe.
Akupunktur
… ist wahrscheinlich eine der meist anerkannten Methoden der energetischen Arbeit. Sie hat viel mit dem Qi zu tun, also der universellen Lebensenergie. Diese fließt, wie im letzten Beitrag beschrieben, durch bestimmte Bahnen und Meridiane durch den ganzen Körper.
Bei der Akupunktur wird der Fluss der Lebensenergie im Körper durch die Akupunkturnadeln stimuliert und dadurch die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Während meiner Schwangerschaft wurde ich akupunktiert und ich hab mich damit sehr gut gefühlt. Die Geburt ging auf den Tag genau los und ich fühlte mich bis zum Ende hin einigermaßen fit. Aber das lag natürlich nicht nur an der Akupunktur.
Falls dich das Thema interessiert, lass es mich gerne wissen und ich werde nochmal einen extra Beitrag zur energetischen Unterstützung in der Schwangerschaft machen.
Quantenheilung
… ist eine alternativmedizinische Methode, die durch Bewusstseinsarbeit (und Energiearbeit) die Selbstheilungskräfte von Körper und Geist aktiviert. Sie basiert auf der Annahme, dass wir alle über das unsichtbare Quantenfeld miteinander verbunden sind.
Dabei werden Blockaden durch eine Bewusste Ausrichtung im höchsten Sinne aller umprogrammiert.
Ich kenne diese Methode durch meine wundervolle Mama, die sich vor einigen Jahren in diesem Bereich ausbilden lassen hat.
Als ich mich vor 3 Jahren unwohl in meinem Job gefühlt habe, hat sie mir angeboten, dieses Thema in Heilung zu geben und ja, was soll ich sagen. Mein Job ist mir unter ziemlich seltsamen Umständen abhanden gekommen und jetzt spreche ich mit Tieren und anderen Seelen, gebe Energie weiter und habe erkannt, was meine Berufung ist. Scheint funktioniert zu haben, oder?
Wirbelsäulenaufrichtung
… wirkt nicht nur auf die Wirbelsäule und kann auch bei Objekten eingesetzt werden. Es geht darum, das jeweilige Energiefeld energetisch aufzurichten, sodass die Energie wieder ungehindert fließen kann.
Dadurch wird wiederum die innere Ordnung zwischen Körper, Geist und Seele wieder hergestellt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Vielleicht erkennst du bereits ein Muster: Alle energetischen Methoden, die ich bisher aufgezählt habe, haben nichts mit Wunderheilung zu tun. Jede einzelne Methode stellt das innere Gleichgewicht wieder her, sodass unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Es ist also immer eines: Hilfe zur Selbsthilfe.
Energetische Clearings und Healings
Wie ihr vielleicht inzwischen wisst, ist meine Mama eine Vorreiterin für mich in Sachen Spiritualität und Bewusstsein und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit alternativen Konzepten und Möglichkeiten.
Dadurch ist sie auf ihre Mentorin Patricia gestoßen, durch die sie auch gelernt hat, energetische Clearings und Healings zu geben. Ich durfte schon unzählige Male von dieser Form der Energiearbeit profitieren und schätze deshalb ihre Wirkung sehr.
Es geht dabei darum, das Energiefeld von Einflüssen zu klären, die nicht mehr gewünscht sind und durch eine energetische Codeübertragung schließlich das gesamte System bestmöglich energetisch zu unterstützen und in die höchstmögliche göttliche Ausrichtung zu bringen.
Letztens habe ich mir zum Beispiel so doll den Fuß angehauen, dass ich einen Bruch vermutete. Ich hatte die ganze Nacht Schmerzen und konnte den Fuß kaum berühren.
Nachdem meine Mama die heilende Energie strömen lassen hat, konnte ich zwei Tage später wieder ganz normal und ohne Schmerzen laufen.
Wenn dich solche Themen interessiere, schau doch gerne mal auf dem Instagramprofil von meiner Mama vorbei. Sie ist Frequenz-Mentorin und ich durfte schon so oft von diesen tollen Möglichkeiten profitieren und kann sie dir von Herzen empfehlen.
Reiki
Reiki ist eine der gängigsten Methoden zur energetischen Behandlung und weit verbreitet. Sogar die WHO hat diese Form der Therapie offiziell anerkannt.
Bei dieser Art der Energiearbeit wird durch die Hände des Behandelnden universelle Lebensenergie an den Körper der empfangenden Person übertragen. Diese Energie wird schließlich vom Energiefeld aufgenommen und an genau die richtigen Stellen verteilt.
Man kann sich die Behandlung vorstellen wie eine Art innere Spülung. Reine, göttliche Energie fließt durch das Energiefeld und spült die Energiebahnen durch. Somit wird auch alte und ungenutzte Energie gelöst und wieder in den Fluss integriert bzw. letztendlich aus dem Feld transportiert. Es wird also Raum geschaffen, für das was eigentlich schon da sein könnte.
Reiki war mein erster Schritt in die wahrhaftige Selbstermächtigung und die erste spirituelle Methode, die ich bewusst gelernt habe.
Ich durfte dadurch erkennen, dass jeder von uns Energien lenken kann und sich selbst energetisch unterstützen kann. Das hat für mich so einen enormen Wert. Denn nicht nur wir selbst können davon profitieren, sondern alles in unserem Feld – Die Menschen, die Tiere und sogar die Objekte.
Durch Reiki konnte ich auch das erste Mal wirklich meine Gedanken loslassen und in eine Art Trance Zustand kommen und habe bemerkt, wie Meditation für mich funktioniert. (Dazu mache ich bald einen extra Beitrag)
Außerdem hat es mein Vertrauen in mich selbst und die geistige Welt gestärkt, weil ich den Energiefluss in mir spüren konnte. Sowohl in meinen Händen als gebende Instanz als auch in meinem Körper als empfangende Instanz – Es war und ist einfach magisch.
Wie ich inzwischen arbeite
Ich liebe Reiki nach wie vor, aber habe im Laufe der Zeit erkannt, dass sich einige Grundsätze dieser Praxis für mich nicht ganz stimmig anfühlen. (Und das heißt übrigens nicht, dass sie per se nicht stimmig sind – es ist ein persönliches Empfinden. Jeder darf eben seinen Weg finden)
Je intensiver ich mit Energien gearbeitet habe, desto mehr bemerkte ich, dass ich während der Behandlung geführt werde und aufhören darf zu kontrollieren. Reiki fühlte sich für mich nicht ganz so frei und leicht an. Außerdem konnte ich bessere Erfolge erzielen, wenn ich mich meiner geistigen Führung (und der des Empfangenden) und dem individuellen Behandlungsprozess hingab.
Meine Hände machten Bewegungen, die ich so nicht initiierte, mein Mund machte Geräusche, die ich nicht verstehen konnte und mein Körper bewegte sich ganz von alleine. Das waren die ersten Formen von Lichtcodes und Lichtsprache, die durch mich fließen wollten. Anfangs war ich verunsichert, aber nachdem ich diesen Impulsen immer mehr Raum gab, konnte ich die Wirkung dahinter erkennen und auch immer mehr empfangen bzw. kanalisieren.
Inzwischen benenne ich meine Art der Arbeit nicht mehr. Ich arbeite sehr intuitiv, verbinde mich mit dem jeweiligen Energiefeld und lasse mich von den geistigen Helfern führen. Dennoch nutze ich nach wie vor einige Vorgehensweisen aus dem Usui Reiki, weil es sich für mich richtig anfühlt. Ich gebe mich dem, was fließen möchte, einfach hin – egal wie verrückt es aussieht.
Ich arbeite sowieso meistens ganz allein für mich aus der Ferne und kann mich dadurch viel besser fallen und führen lassen.
Aber wie genau ich arbeite, erfährst du im nächsten Beitrag
Hast du noch eine Frage? Dann lasse es mich gerne wissen.
Ganz viel Licht und noch mehr Liebe
Lini
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